Dobry Moment – blog dla chcących zmiany
Czym są kąpiele leśne i jak wpływają na nasze zdrowie?
Kąpiel leśna to uważne i naturalne zanurzenie się w atmosferze lasu przy użyciu wszystkich zmysłów.Kąpiel leśna to nie to samo co piesza wycieczka, po której idziecie wyznaczoną do celu...
Lęk i napady paniki – jak sobie z nimi radzić?
Dlaczego problemy związane z napadami paniki, fobiami i lękiem są obecnie tak rozpowszechnione? Prawdopodobnie doświadczamy więcej stresu niż kiedykolwiek wcześniej w związku ze zmianami w...
Elastyczność psychologiczna – czym jest i jak ją rozwijać?
Elastyczność psychologiczna - czym jest i jak ją rozwijać? Elastyczność psychologiczna to umiejętność bycia obecnym w bieżącej chwili z pełną świadomością i otwartością na własne doświadczenie, oraz...